身邊有一位朋友總是看起來麵色蒼白，稍稍活動一下就會不停地喘息，而且容易疲勞乏力，出汗等，後檢查發現是因血虛引起。血虛食療秘方有哪些啊？
大眾養生網小編解答：
簡單的血虛食療秘方可將去核的10粒紅棗和10粒枸杞一起煮水喝，眾所周知紅棗是補血的佳品，此方可補血又可補腎，若經常食用，則對補血有很大的作用，效果會很好哦。也可以在鐵鍋裏放入紅棗幹炒黑豆衝泡水喝，放幾個桂圓，就是補血的茶飲，簡單又實用。或者在鍋裏放入紅棗、花生、桂圓、紅糖等一起燉煮後再食用，也是不錯的選擇哦，效果也極佳。
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