人類經常餓的原因是什麼啊？

我發現在這種春秋天的時候，我很容易餓。冬天太冷，夏天太熱，由於種種原因，食欲不振。可是最近也不是很忙，也沒有做什麼重活，就是感覺累，總是餓。人類經常餓的原因是什麼啊？

人在很長時間沒有吃東西，而身體長時間進行體育鍛煉之後，人的肌體會出現一定的饑餓感，這種現象是非常的，這種情況是不用擔心的。早點沒吃，或者睡眠不足，睡眠質量不佳都會引起時不時的饑餓感。同時攝入過多的對身體沒有幫助的食物，造成肌體供能量不足也會造成饑餓。所以一些身體必須的物質就不能少。同時保持足夠的睡眠，在正常情況下，如果還是總想吃東西，那麼可能就是你無聊了。無聊就想吃點東西，打發時間。