皮膚美白可以吃什麼？

很多朋友想要美白，他們大都會使用效果十分好的護膚品，但是，們可知道，食物中獨含的膠原蛋白也可以是皮膚變得靚麗美白。比如說，像豬蹄，豬蹄中富含有豐富的膠質,可以增加肌膚的彈性，經常的吃豬蹄，可以增加肌膚的彈性，減少細紋的增多,看起來年輕十歲。豆漿也可以讓皮膚更加的細嫩，更加的爽滑。所以堅持每天喝一杯豆漿，對身體，對皮膚都有很好的作用。