腎虛氣血不足的人吃什麼食物好？

你好，請問腎虛氣血不足的人吃什麼食物好？我是為我老公谘詢的，他今年32歲，最近可能是由於過度疲勞導致出現了腎虛和氣血不足的現象。

你好，腎虛氣血不足的人，需要經過多重調理的，嚴重者甚至需要到醫院就醫。飲食方麵，可以多吃以下幾種食物：

一，韭菜炒雞蛋，韭菜具有溫腎壯陽的效果，雞蛋裏麵含有大量的鈣質和蛋白質，多吃韭菜炒雞蛋，既可以調理腎虛，又能補充氣血。

二，野雞燉蘑菇，野雞含有非常高的營養價值，蘑菇裏麵含有大量的益生菌，將野雞和蘑菇在一起燉湯喝，也是一道滋補氣血效果非常好的方法。

三，是肉類，腎虛氣血不足的人，可以多吃一些豬肉，排骨等進行調理。