中醫調理睡眠有效果嗎？

我的失眠已經有很長一段時間了。並不是短時間引起的，而且我嚐試過很多辦法，都沒有什麼好效果，中醫可不可以治療失眠？

你治療失眠是非常有效果的，而且比起西藥的治療他有更小的副作用，雖然它的效果比較緩慢，而且治療的時間比較漫長，但是它能夠很好的解決你的失眠問題。每一個人失眠的原因都可能不一樣。如果你是因為精神方麵，引起失眠的話，你應該盡量的放鬆你的心情，不要使你的精神過於緊張，然後在睡前聽些音樂。這樣也許可以改變你的睡眠狀態。平時也不要使自己的情緒過於波動。