最近感覺自己的身體不是特別好，但我還是屬於比較年輕的階段，我就不知道自己到底需不需要養生，沒情人是需要養生的？
大眾養生網小編解答：
養生不分年齡，基本上所有的人如果想要注重自己的身體健康，都需要使用各種養生的方法，養生是一門比較深奧的學問，而且他的一些在醫學上的運用也是非常多的，如果正確的養生可以避免很多的疾病，使你的身體抵抗力和免疫力處於一個比較好的狀態。養生主要是從你的日常作息和平時的運動入手。你一定要有健康均衡的營養飲食和有規律的作息。
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