七項飯後養生法是哪七項？

自從爸爸年紀大了之後他就一直非常注重對自己身體的養生。所以我也想在養生方麵給他幫一些忙，有沒有什麼在飯後養生的一些方法？

飯後七項養身方法一般來說都是指在飯後休息一段時間之後就要去散散步，飯後休息一段時間之後可以吃一些水果。吃完飯之後不要馬上睡覺，在吃飯的時候也不要喝過多的酒精，如果出現了喝醉酒的情況也不要立馬繼續睡覺，應該適當的吃一些解酒藥，這樣可以減緩第二天身體的不適。這些就是關於吃飯時候的一些養生的方法，養生是一個非常漫長的過程，需要長期的堅持。