總發脾氣怎麼辦呢？

最近不知道怎麼了，老是想發脾氣，明明不是什麼大事，可是就看什麼都不順心，控製不住自己，虛心請教總發脾氣怎麼辦？

我國傳統的中醫認為人的肝髒和人的情緒有很大關係，老是愛發脾氣和肝髒有關。原因之一，有事情老是悶在心裏使鬱悶之氣滯留肝髒，外在的表現就是比較容易發脾氣，動不動就發怒。可以在飲食上進行調理，多吃一些對肝髒有益的食物，不如西紅柿，蘿卜，橙子，柑橘等蔬菜水果。同時自己要注意調整自己情緒，多想一些開心的事情，可以出去旅旅遊，散散心，多做深呼吸，多運動，這些都是調整情緒的好辦法。