產後氣血虛怎麼調理效果好？

我家寶寶五個月了，自從我生了孩子後身體很虛弱，身上總是沒什麼力氣，愛出虛汗，醫生說這是氣血兩虛的症狀，產後氣血虛怎麼調理效果好？

很多女性都會遇到產後氣血兩虛的狀況，這時要及時的調理身體以免落下身後遺症。可以適當的在飲食上調理和用中藥補一補。紅棗和枸杞是補血補氣的佳品，可以用紅棗和枸杞泡茶喝，也可以在燉湯時放枸杞和紅棗，效果還是非常好的。如果氣虛很嚴重的話可以用人參煎水服下，如果有出汗症狀的話，可以用黨參加黃芪煎水喝。用黨參和紅棗燉雞湯喝，效果也非常好。