怎樣推遲絕經？需要注意哪些事項？

每個女性到了一定的年齡都會出現經期停止的現象也就是通常所說的絕經，由於生活壓力的增大精神緊張導致一些女性很快就進入了絕經期，絕經期是女性衰老的一種表現，生活中可以通過飲食護理來推遲絕經期，平時注意休息放鬆生活和工作的壓力，注意保養，平時養成良好的作息規律不熬夜，多吃一些補氣養血的食物，如桂圓紅棗粥，不但補氣還能養血，不吃刺激性食物。