各種維生素缺乏的症狀是什麼？

維生素對於人體的健康是起到很重要的影響，維生素缺乏的話，人體是出現疲勞，沒有精神，吃飯沒有胃口，皮膚會變的很幹燥，如果是缺乏維生素C的話，會出現口腔潰瘍的現象，嚴重的話是會出現牙齦出血，牙齦腫痛等等現象，有些人缺乏維生素的話是會出現全身乏力的現象，所以一定要補充各種維生素，生活中要多吃一些水果以及蔬菜，這兩種食物裏麵含有的維生素是最豐富的。