晚上吃蘋果會讓人發胖嗎？

蘋果的營養非常的豐富，但是熱量非常的低，所以好多人會采用吃蘋果的辦法來進行減肥。如果想要通過吃蘋果快速的減肥，可以隻吃蘋果而不吃主食，這樣三天後就會有效果的；也可以在晚餐的時候隻吃蘋果而不吃主食，也可以起到減肥的目的。但是要注意的是，不要在晚上八點以後在吃蘋果，這樣會對減肥不利的，而且蘋果的糖分，還有可能會造成牙齒的齲齒。