睡前飲食

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睡前吃蘋果好的嗎？

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晚上睡覺之前最好不要吃東西，因為睡眠的時候胃腸道蠕動比較慢，食物會在肚子裏殘留發酵，對腸胃不好，而且會刺激腸胃，增加胃酸的分泌......[查看詳情]

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睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對於腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因為人體一旦進入睡眠之後我們的腸胃也是開始休息的，......[查看詳情]

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睡前可以喝一杯熱牛奶，喝熱牛奶對人的睡眠比較有幫助。從上麵講述中，你同事的失眠主要是因為神經衰弱造成的，單純地在睡覺前吃東西是解決不了......[查看詳情]

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睡前是最好不要吃東西的，因為一般在晚上睡前的話，此時的時間是已經比較晚了，腸胃消化功能已經處於休息的狀態，而如果此時再吃東西的......[查看詳情]

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睡覺前吃水果還是比較不好的，因為非常的不利於人體的小孩，特別是一些纖維含量特別高的水果，還有一些本事腸胃功能就不是很好的人，特......[查看詳情]

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晚上睡覺之前最好不好吃太多東西，因為人在睡覺的時候，血液循環會變得很慢，新陳代謝也會開始變慢，所以消化係統的消化功能也會在這個......[查看詳情]