經常睡前吃東西好嗎？

我平時的時候喜歡坐到床上吃東西，所以基本上就是每次睡前吃一些東西，基本上什麼都吃過，不知道這樣的話好嗎？

睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對於腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因為人體一旦進入睡眠之後我們的腸胃也是開始休息的，這個時候腸胃功能比較的弱，如果是經常這樣的話就會讓腸胃功能在白天的時候也是不能進入一個良好的狀態的，所以睡前的時候一定是不可以吃東西的。不僅僅是睡前，睡前應該兩個小時之內都不吃東西，這樣的話會給自己的腸胃一個消化的過程，對健康比較好。