睡前吃什麼好呢？

因為我的工作是很繁忙的，因此我每次在晚上睡覺前都是會感覺肚子很餓的，我想要在晚上睡覺前吃點東西，不知道睡前吃什麼好呢？

睡前是最好不要吃東西的，因為一般在晚上睡前的話，此時的時間是已經比較晚了，腸胃消化功能已經處於休息的狀態，而如果此時再吃東西的話，是很容易導致腸胃的消化不良，引發腸胃的疾病的，因此最好是要重視的，最好是不要吃過多的東西，建議日常要注意調節好生活習慣，要早睡早起，不要熬夜，晚上十點過後最好是不要再進食了，很容易出現腸胃疾病。