多喝水能排毒嗎，具有什麼功效呢？

我的媽媽平時特比喜歡喝水，隻要閑下來沒有事情就要喝水，但是我從小就不怎麼喜歡喝水的，一般喝水是有助於身體排毒的嗎？

多喝水能夠起到有效的排毒作用，但是需要控製量，正常的人是需要每天喝八杯水，喝水過量的話是會導致水中毒，第二天起來還會出現明顯水腫的情況，而且需要喝白開水，冷水盡量不要喝，裏麵的細菌和寄生蟲比較多，特別是會引起腸道消化的問題。睡覺之前不要喝水，吃飯之前也要控製飲水量，適當的喝水方式比較重要，選擇最佳的時機，能夠有效促進人體的物質代謝。