五色食物可以怎麼養五髒？

我的父母去年就退休在家了，平時他們喜歡研究一些養生方麵的東西，最近他們聽說那個五色的食物可以養五髒，請問五色食物可以怎麼養五髒？

五色食物主要就是指在生活中比較常見的五種顏色的食物，綠色、紅色、黃色、黑色、白色，是根據中醫養生的理論來看的，在養生學中說，五種顏色不同的食物，對養生的功效和作用也是不一樣的，而且對五髒六腑有不同的作用，綠色的食物主要是可以幫助對肝髒進行調理，常見的就是一些綠色的新鮮蔬菜，紅色的食物可以幫助補心，黃色的可以調理脾胃，黑色食物是補腎，白色是可以潤肺。