每天慢跑有助於長高嗎？

一個人的身高，跟許多因素有關係，比如遺傳方麵，營養方麵，運動方麵，生活習慣方麵等等，都有可能影響，人體的身高。從上文講述的情況中可以看出，今年18歲，正處於青春發育期，如果每天堅持慢跑，是可以促進身體長高的，另外，還可以做一些其他運動，比如跳躍，遊泳，打籃球等等，都可以有效的促進身高。除了在運動方麵加強以外，也要加強身體的營養，一定要注意營養的全麵，要保持良好的睡眠時間。