長高的征兆

長高的征兆一般有手腳變大、食欲增強、生長性疼痛等，建議盡量養成良好的飲食習慣。

1、手腳變大：當出現手腳迅速增大的現象時，一般說明即將長高。

2、食欲增加：當出現食欲變好，特別容易餓，並且吃的也比較多的情況時，也是長高的征兆。

3、生長性疼痛：由於骨骼在生長時，會對肌肉造成拉扯，可能會出現酸痛，灼痛或者刺痛的感覺，建議及時補充營養物質。

除此之外，睡眠時間增加、發量增多等現象也是長高的征兆，建議積極參加體育鍛煉，多做一些跳躍性的運動。