家長一定要知道的九種不適合兒童的食物

作者:養生專家  時間:2013-01-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

兒童的健康成長是每個父母最關心的問題之一,可是你知道對兒童來說哪些是不適合多吃食物呢?下麵嬰幼兒專業護理醫師給大家細細講解一下。

家長一定要知道的九種兒童不適合多吃的食物--大眾養生網

1、桔子

桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容*產生"葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。

2、菠菜

菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣,不*吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅,如果體內缺乏鈣和鋅,不僅可導致骨骼、牙齒發育不良,而且還會影響智力發育。

3、雞蛋

雞蛋雖然是營養成分比較全麵的食品,但若吃的過多,會增加體內膽固醇的含量,容*造成營養過剩,導致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負擔,引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。

4、濃茶

濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容*造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發生貧血,而且還會影響智力發育。



5、果凍

果凍不是用水果汁加糖製成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成,這些物質對人體沒有什麼營養人價值,卻有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。



6、鹹魚

各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質進入人體後,會*化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明,在10歲前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險性比一般人高*0倍。 故兒童不宜常吃多吃鹹魚。



7、泡泡糖

泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛生,容*造成胃腸道疾病。



8、糖精

目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。據研究表明,大量食用糖精會引起血液、心髒、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、擔、膀胱等髒器。因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。




9、豆類

豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排除體外,結果體內甲狀腺素缺乏,*體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。兒童正處於生長發育日期更*受害,故兒童不宜常吃多吃豆類食物。

這九種食物是嬰幼兒不適合多吃的食物,希望各位家長多多注意,讓寶寶更健康更快樂。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃