香蕉醋減肥法有效嗎？怎麼吃比較好呢？

我生活作息是很不好的那種，最近這段時間的飲食一直都是吃的很多，有時候發現自己變胖了很多的，後來聽說香蕉醋的效果不好，可以減肥嗎？

香蕉醋，就是用香蕉製作的一種食醋，裏麵含有躲著那個乳酸菌的物質，酸性是比較強的，所以是有助於促進腸胃的蠕動的，平時吃一些的話還可以促進胃粘膜的分泌，加速一些營養物質的吸收，這樣就可以起到一定的減肥的效果了。平時在吃的時候不要一次性的吃太多，這樣會引起一些胃寒的病情出現，尤其是寒性體質的人，是不應該吃太多的，注意多補充水分才好。