如何生發養發防脫發比較好？

我平常的時候頭發的發質就是非常不好的那種類型，而且很難看，最近還開始掉頭發了，如何生發養發防脫發比較好？

生發養發防脫發最好的辦法就是食療了，利用食物的調理能夠比較徹底的治療好頭發方麵的問題，而且是從根本上的進行治療，而且複發的情況會比較小，隻要堅持下去就肯定會有療效。平常的時候可以多吃一些富含維生素的食物，或者是富含蛋白質的食物，例如普通的豆類還有黑芝麻，或者是魚類都是可以拿來食用的，水果也是很好的食療的配方，平常的時候可以吃一些金桔。