白領應該如何養胃

身邊不少的朋友都胃部都有各種不同程度的問題，由於工作性質差不多，所以自己對胃部的保養也逐漸重視，想問問白領應該如何養胃？

由於工作性質和特點的關心，胃部不適合胃病是在白領人群中發病率較高，所以白領人群養胃很有必要。根據白領的工作特點，在養胃方麵要注意忌饑飽不均，不按時吃飯。另外要忌酗酒無度過度疲勞、精神緊張。如果有胃部不適，可以多吃暖胃的食物或者是飲品，記得吃熱食，遠離油炸，生冷，辛辣刺激性食物，因為這些食物或多或少會對胃等消化道造成影響。另外，白領人群要積極做好身體健康，及時治療胃部不適和胃部的疾病。