貧血的人應該怎麼補血呢？

你好，我兒子今年七歲，他一直有貧血的現象，我想給她補血，但是又不知道怎麼補血比較好呢？有沒有什麼好的補血辦法。

你好，想要從飲食方麵進行補血，那麼您可以多給孩子吃以下幾種食物。

一，豬肝，豬肝裏邊含有大量的鐵元素以及其他微量元素，對於補鐵來說是效果最為理想的一種肉類食物。

二，菠菜，菠菜裏麵含有大量的鐵質，多吃菠菜也有助於身體對鐵的吸收，對於補血來說，也是一種非常好的食物。

三，葡萄，葡萄是唯一能夠補血的水果，所以可以多給孩子吃一些葡萄。