我感覺自己最近腰部有一些酸酸的，但是這不是想要來月經的情況，我想吃一些補氣血的阿膠，不知道阿膠可以補腎嗎？
大眾養生網小編解答：
阿膠如果適量食用，對腎虛的情況可以起到一定的緩解作用，因為阿膠是針對身體比較虛弱的情況，對於虛證都是可以起到緩解作用的。而且自己平時也是多吃一些可以補腎的食物，說是多吃一些黑色的食物，這樣補腎的效果比較好，需要注意的是在日常生活中也是需要多鍛煉身體的，經常鍛煉身體同樣可以幫助陽氣的上升。
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