拔罐和刮痧哪個好？有什麼差異？

我的背上總是會疼，感覺應該自己體內濕氣比較重，想去拔火罐緩解。但聽說還可以刮痧，那這兩種哪個的保健效果更好呢？

拔罐和刮痧都可以調理陰陽及生理功能，一般是具有活血化淤、扶正祛邪以及軟堅散結等中醫保健理療效果，但兩者所針對的病灶有細微的差別。如果是為了緩解腰酸背痛等症狀，可以選擇使用拔罐的方式，這樣也能幫助排毒化膿，促進傷口的愈合。而刮痧可以祛風除濕，最主要的功效是祛淤，能夠促進毛細血管處的淤血祛除，適合感冒發燒和腸胃病等疾病患者。