麥仁是什麼，有什麼效果呢？

我從小體質就是比較差的，而且這段時間氣候的變化是比較明顯得，我的媽媽和我說平時可以稍微遲點麥仁，一般麥仁是什麼呢，具有什麼功效呢？

麥仁主要是屬於的大麥的產物，算是粗糧裏麵的一種，可以使用一些東西有效去皮，顏色主要是白色裏麵帶有的青色，需要長時間煮熟的。大多需要從健康飲食的角度，屬於一種比較滋補的食物。麥仁具有多方麵的功效，不僅能夠幫助腸道消化，裏麵含有的豐富營養和食物纖維，有效提供身體內的能量，對於身體排毒也是幫助比較大的。稍微吃點清淡健康的食物，注意合理搭配。