香蕉醋減肥有效果嗎？

我是比較胖的，現在的身材是越來越不好看了，大腿上麵的肉是有很多的，很難看，我想要瘦身，想知道香蕉醋有減肥的效果嗎？

香蕉醋減肥是有一定的效果但是，香蕉醋是用來幫助消化的，如果是單純靠香蕉醋減肥的話效果是不明顯的，減肥的話最好是進行運動，合理的飲食加上適量的運動是有很好的瘦身效果，每天早上起來跑步一個小時，晚飯後在進行運動，這樣堅持一個月左右就會有瘦身的效果，飲食的話最好是吃好消化的食物，比較油膩的，辣的食物盡量不要吃，不能暴飲暴食的，要合理的吃飯。