為什麼吃飽了還是很想吃？

我現在正在減肥，每天都想讓自己吃的更少，但是麵對食物的時候總是吃飽了還想吃，弄得我減肥一點效果都沒有。這是為什麼啊？

一般來說出現這種情況都是屬於心理作用。由於急切的想減肥，想讓自己少吃東西，不過本身就是平時喜歡吃的人，強迫自己少吃非常困難。期間，總是感覺自己想吃食物，受不了誘惑，即便是吃的很飽，大腦也會發出你還沒吃飽的指令，因此就想吃。除了這種情況，可能是因為經常吃辛辣食物，讓胃上火，也會有這種情況發生。一般來說常見的原因就是第一種情況。