睡覺前喝蜂蜜水是好的嗎？

我平時比較喜歡喝一些蜂蜜水，不僅味道好，而且對身體也好，但是聽說喝蜂蜜水要注意時間，睡覺前喝蜂蜜水是好的嗎？

如果要喝蜂蜜水的話，建議還是要在早上喝，因為早上經過一夜的睡眠，身體中會大量流失和被吸收很多水分，此時空腹喝一杯低濃度的蜂蜜水是很好的，不僅能夠清理腸胃，促進排便，緩解便秘，還能夠潤腸，為身體補充失去的水分，也能夠起到滋養皮膚，防衰老，延年益壽的功效，但是晚上喝蜂蜜水是沒有多大意義的。不管是晚上喝還是早上喝，關鍵是要注意量，否則喝得太多會導致胃酸。