魚肝油適合什麼人去補充呢？

以前認為魚肝油是非常貴的營養品，現在去專賣店問了一下，結果發現魚肝油並沒有想象的那麼貴，於是就買了一些回來。請問，魚肝油都適合什麼樣的人吃呢？

一般來講，魚肝油最重要的功效就是為人體補充維生素D，增強鈣質的吸收。適合服用的人有很多，比如經常消化不良，脂肪吸收不順利、總是佩戴隱形眼鏡、在電腦麵前長時間工作的人都必須要補充魚肝油。此外，對於一些經常皮膚幹燥、容易脫皮的女孩子也要服用魚肝油。而白領、上夜班的上班族或者是經常呆在家裏麵不出門，得不到陽光充分照射的人吃魚肝油也有好處。