野燕麥片的功效與作用到底有哪些啊？

一般來說，野燕麥片的營養作用是很多的。對於老年人而言，它屬於低糖低脂的食物，所以老年人經常喝這些，不用擔心血糖或者是血脂升高，而且還能益氣補血，對老年人身體好處有很多的。另外，年輕人經常工作熬夜，經常喝燕麥片，可以幫助補充體力，提高身體的免疫力，並且還能有效緩解貧血現象的發生，所以平時在家裏可以備一些的，經常喝一點。