斷食療法的好處有哪些？

我非常的胖，試過很多的方法來減肥都是沒有什麼用的，最近有人推薦我使用斷食療法，斷食療法的好處有哪些？

斷食療法是沒有多大的好處的，而且很容易會對身體造成更大的傷害，長期的使用斷食療法，或者是食用熱量比較低的食物，很容易會出現人的猝死和缺水嚴重休克的情況，嚴重的話還可能會出現尿毒高的情況，或者是急性腎衰竭的情況。所以如果是為了減肥的話，還是要通過合理的飲食來進行減肥，同時還要輔助運動減肥，如果是為了治理其他病症的話最好要對症治療。