怎麼樣才能有效防止近視？

隨著社會壓力越來越大，近視的人群也越來越多。想要預防近視，必須要做好以下幾點一，無論看哪樣東西，都不能離得太近，尤其是光線太強或者太暗的環境中，對於視力的影響是非常大的。二，不要讓眼睛太過於疲勞，在專注某件事的時候，最好能夠讓眼睛得到充分的休息時間，理想的話，半個小時休息一次，閉上眼睛幾分鍾。三，經常給眼睛做眼保健操，也是能夠有著很好的預防近視的效果。