吃什麼東西暖胃最有效果？

我發現我最近總是常常都會覺得胃痛，有時候覺得很難受，醫生說是胃寒的關係，建議我多吃一些暖胃的食物，請問吃什麼東西暖胃最有效果？

首先是建議調節一下胃寒的原因，胃寒的情況可能是飲食沒有節製，經常性的暴飲暴食，以及長期吃一些冷飲等情況所調節的，或者是因為精神壓力等情況導致的胃部情況，建議胃寒的人群可以多吃一些胡椒等暖胃的食物，平時可以多吃一些生薑水，這都是屬於暖胃的食物，避免吃一些刺激性的食物，並且主食可以多吃一些小米湯，麵條等，少吃一些冷飲。