我覺得自己的小腿部分的肉特別的多,看上去和整個人都是不怎麼協調的,現在自己的覺得特別的難看,有什麼好的方法能夠瘦腿的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:小腿肚發胖主要是脂肪堆積的異常表現,目前最好的保健養生方法就是酸奶,減肥效果特別好。及時補充體內鈣質,具有很好的減低體內脂肪的功效,每天堅持慢跑,可以緩解腿粗的問題。平時沒事做小腿肚按摩,緩解脂肪問題比較好,每天喝點茶,或者吃一安清淡易消化的食物。盡量多做些腿部運動,注意不能運動過量導致肌肉僵硬的現象。
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