總覺得困是怎麼回事呢?

關鍵詞:犯困嗜睡沒精神怎麼治療注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 已經有一個多月了,這段時間我總是覺得自己特別困,白天都沒什麼精神,對工作有影響,睡眠也還好,總是感覺很困是怎麼回事呢?

    大眾養生網小編解答:
    如果睡眠不好,但卻總是感覺困,就要注意了,你很可能是由於氣血虛,氣血不足,血液粘稠過高造成的。如果血液粘稠度過高,就會導致血液流動過慢,人的供血不足,很有可能造成大腦缺氧,就會感覺困,還會使人的新陳代謝減慢。建議你在這段時間要注意飲食,多喝水,多吃木耳等能清除體內毒素的食物,不要吃油膩、高熱量、高脂肪的食物,多吃富含微量元素的食物。

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