增強皮膚抵抗力的食物是哪些呢？

長期的在外麵曬太陽，不注意防曬的話，是會引起一些皮膚不健康的表現的，甚至是會發生一些抵抗力出現下降，皮膚出現曬傷的表現症狀一般是會掉皮比較嚴重。所以應該注意適當的調整才好，可以通過飲食的方法調理，在後期飲食中可以多吃一些膠原蛋白質多的食物，吃豬皮的話改善效果是比較好的。平時少吃油膩刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜都是有好處的。