我是一個比較胖的人，吃過很多的減肥藥還是沒有什麼用，醫生說我的皮下脂肪還是比較多，而且是肥胖的主要因素，我要怎麼消除它比較好？
大眾養生網小編解答：
通過吃藥或吃保健品來達到減肥效果是很困難的。最快的方法就是通過手術的方法直接將皮下脂肪抽出來，這是最快最方便的方法，但是不太健康。最好的辦法還是通過加強自身的體育鍛煉，以及通過調整飲食來達到減少皮下脂肪的作用。一般情況下，運動是消耗脂肪的最好方法，因為飲食是比較難消耗脂肪的，隻能減少脂肪的產生。
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