虛胖的原因有哪些？

我從小就是虛胖，老師覺得我胖總讓我參加扳手腕或者拔河的比賽，結果每次在第一輪就輸了，所以總被朋友嘲笑我是虛胖，想問虛胖的原因是什麼？

虛胖的主要原因就是脾虛，脾虛的人往往體內的水分會很難排出，所以水分滯留在體內，就會出現水腫、腹瀉等情況，也就會出現虛胖。而且虛胖可能還和個人的體質有關係，可以通過飲食來改善，虛胖的人飲食要清淡一點，少鹽的食物可以解決虛胖水腫的問題。另外要少吃油膩的食物，要吃健康的蔬菜和水果，除此之外多運動是必不可少的，可以進行遊泳等運動。