什麼果汁減肥比較迅速

首先，觀念是錯誤的，減肥是不能追求速度的，如果是減了十斤，就會出現一係列的身體反應，比如說會出現低血糖，低血壓，最好還是科學的減肥，要運動和節食相結合，飯還是要攝入的，特別是早餐，一定不能少，早餐一定要攝入足量的熱量和能量，提供上午的所需，中午可以比正常的吃的少一點，晚上可以不吃，要吃的話，五點前吃完，水果可選擇火龍果，糖含量低。