哺乳期吃什麼水果對寶寶有好處？

建議孕婦可以吃一些橘子，因為富含維生素c和鈣質，維生素c可以增強血管壁的彈性以及韌性，預防出血。產婦生孩子之後子宮內膜有很大的創麵，出血情況比較多，假如可以吃些橘子，便能夠預防產後繼續出血。鈣乃是嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當的吃一些橘子，可以通過產婦的乳汁將鈣質提供給嬰兒，這樣不但可以增強嬰兒牙齒，骨骼的生長，同時可以預防嬰兒患上佝僂病。