長期失眠吃什麼藥比較好啊？

我出現失眠的情況已經有一個月了，在這一個月裏麵我總是睡不好覺，大概要等到淩晨才能夠睡著。那麼長期失眠吃什麼藥比較好？

想要改善失眠情況你首先就是需要明確導致失眠出現的原因，比較常見的導致失眠的原因有精神過於緊張、情緒不佳、壓力過大、就寢緩解不佳等，除此之外一些內科疾病也會導致失眠情況的出現，你可以考慮去做個檢查。如果是生理性因素引起的失眠，那麼你可以考慮吃一些具有鎮靜安神效果的中藥來改善情況。除此之外還需要調節自己的生物鍾，使其處於一種穩定狀態。