前段時間我剛去獻血，然後感覺自己現在有點兒的虛落，所以我想吃點東西來補血，抽血後吃什麼補血比較好呢？
大眾養生網小編解答：
抽血後不需要補血，因為人體的造血幹細胞在抽血後會受到刺激，造血速度會加快，一般一段時間後，人體內的血液會恢複正常水平。當然也可以通過飲食調理來加快造血速度，平時可以多吃一些含鐵量比較豐富的食物，如黑木耳、葡萄等，同食紅棗也是一種不錯的補血選擇，同食的食物要以清淡為主。
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