高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素。怎樣才能知道自己是否出現高血脂，並采取及時合理的治療方案呢?可以從下麵5個方麵加以自我判斷，如果有以下症狀應及早到醫院進行診斷、治療。
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
2、眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。
3、腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
4、短時間內在麵部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。
5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
血脂高的人盡量不吃花生。因為花生中油脂含量很高。還有就是人體中的脂肪大部分是從食物中攝取的。所以如果你有高血脂的情況，在飲食上一定要有節製。主食以粗糧為主，可以
出租半段情問#我是一名懷孕的女性最近在醫院進行身體的常規檢查查出來自己的靴子出現了偏高的情況下，想知道自己血脂偏高的話應該怎麼去吃東西怎麼緩解？大眾養生網小編解
能引起頭暈的原因有很多，比如低血糖，高血壓，特別是針對上班族，就是一般的頸椎疼痛也會引起頭暈。如果你是本來就血脂偏高是會引起頭暈的，最有效的方法是控製自己的飲食
珍珠dē眼淚問#我因為一直比較挑食，喜歡吃油炸食品，前陣子體檢發現自己得了高血脂，醫生讓我服藥控製，飲食調整，我很愛喝牛奶，還能繼續喝麼？大眾養生網小編解答：高
血脂高的人通常都會頭暈，頭疼，體力不支，胸悶氣短，失眠，記憶力減退。這些都屬於血脂高的症狀。對於年輕人血脂高也必須要加以重視，一般導致血脂高的最主要一個因素就是
血脂高的人是可以喝酸奶的，酸奶中含有相當豐富的營養價值，酸奶是可以促進腸胃的蠕動，是可以促進消化的，對身體是有很多好處的。所以說血脂高的人可以喝酸奶。飲食要均衡
