血脂高的治療措施

1、血脂高的症狀及治療方法

血脂高的臨床表現：主要表現為脂質在真皮內部沉澱誘發黃色瘤和在血管中沉積引起動脈硬化。雖然血 脂高會誘發黃色瘤，但是其出現概率是比較低的；而動脈硬化的出現是一種比較緩慢的過程。因此對於 高血脂患者而言，多無明顯症狀，一般是在進行血液檢查時才會發現血脂水平偏高的。對於血脂高的情 況，藥物治療效果不明顯，主要需要患者控製好飲食，另一方麵增強適量體育鍛煉，從而促使脂肪中黴 的活性增加，從而促使血脂有所降低。

2、血脂稠應注意什麼

血脂稠的人要注意加強體育鍛煉，這樣不僅可以增強心肺功能，對於減輕體重，降低膽固醇水平還具有 很好的幫助。另外，在飲食上還要多加注意少食含脂肪量高的食物。如多吃魚類，增加對新鮮水果、蔬 菜的攝入，在膳食中適量增加燕麥片、蕎麥等粗糧，注意多吃一些富含膳食纖維的食物，如海帶、魔芋 等。多吃牛奶、瘦肉、豆製品等以補充身體所需的蛋白質和纖維素。

3、血脂高能吃蜂蜜嗎

血脂高是可以適量吃蜂蜜的。糖類、少量脂類、蛋白質（包括酶）、微量元素、有機酸等是構成蜂蜜的 主要成分，糖類屬於易吸收元素，其他的微量元素對於身體而言還具有潤腸，寧神以及利貧血的功效。 雖然過量的糖會轉化成為糖原形成脂肪，但若是攝入少量蜂蜜是不會明顯增加糖類攝入的，也就是說很 難形成脂肪，因此可以適量吃蜂蜜。另外，高血脂患者注意多吃新鮮蔬菜水果，少吃油脂類食物也很重 要。

4、血脂正常值是多少

血脂正常值：總膽固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右。甘油三酯(TG):150mg/dl以下或 1.7mmol/L左右。低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下。高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上。對於存在有高血脂的人群而言，要注意多食用粗糧、雜糧以及新鮮水果，另外，少吃 豬油、油膩食品或是辛辣刺激食物，控製對鹽的攝入量，以便降低和穩定血壓。

5、血脂濃怎麼辦

對於血脂高的人群而言，是很容易患上冠心病等心血管疾病的，因此必須要科學的降低血脂濃度。若是 想要借助食療來降低血脂的話，是可以多吃木耳和洋蔥的，這樣有利於排除血管內部垃圾，清理血管， 使其通暢。若是患者較胖的話，就必須要減肥了，這是由於肥胖的人更容易出現三高症狀。另外，少吃 或者是不吃肥肉，動物脂肪類的含有膽固醇的食物也不要吃，可以多吃含有粗纖維的食物，如芹菜等。

參考文獻