最近一段時間不知道自己的眼睛是出現了什麼情況，總是會覺得黯淡無光，所以啊，怎樣才能使得眼睛明亮有神啊？
大眾養生網小編解答：
眼睛是我們身體的重要組成部分，眼睛是我們心靈的窗戶，保護好我們的眼睛是很有必要的，在生活中，想要對眼睛進行良好的保護，我們就要在日常的飲食中多補充一些維生素a，維生素a對於保護眼睛，使眼睛變得明亮是非常重要的，其次是要多吃一些獼猴桃、胡蘿卜、甘藍菜等一些能夠幫助眼睛變亮的瓜果蔬菜。
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