白米飯真的是垃圾食品嗎？

白米飯一定不能是垃圾食品。不僅如此，白米飯還具有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質，這對我們的生長發育有很大的促進作用。另外，白米飯中還含有大量的維生素和各種礦物質，對我們的健康也是大有益處的。