吃什麼燃燒脂肪比較快比較有效果呢？

對於脂肪來說，要想通過吃來燃燒，基本上是不可能的，因為脂肪有人收是需要鍛煉的，而且一定要控製飲食，而不是通過吃來消耗脂肪。當然，合理的安排，也是非常關鍵的，一定要注意避免吃太油膩的食物，多吃一些清淡的，新鮮的水果蔬菜等食物，也不要熬夜，睡眠時間過長也會導致脂肪堆積。要想自己的脂肪得到燃燒，最好的方法就是，除了合理飲食之外，進行適當的體育鍛煉是比較有效果的。