肱二頭肌在哪裏?

關鍵詞:二頭肌位置部位地方

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我健身有一個月了,一直是自己一個人在鍛煉,沒有像其他人請教過,最近想練肱二頭肌,但是不知道二頭肌的位置在哪裏。要怎麼練呢。

    大眾養生網小編解答:
    有的人已經健身很久了,還是沒有達到自己理想的效果。說到肱二頭肌的鍛煉,有些人一個月就能出形,但有些人兩三個月都出不來,很可能是因為你的鍛煉方法出了問題,二頭肌位於胳膊上側靠近胳膊窩的地方。可以向專業的健身教練尋求幫助。要聽從教練的建議,不要自己按照自己的喜好去練,這樣不會出滿意的結果,教練都是比較有經驗的人。

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